သတင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပခုံးတင်းမာမှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို တွေ့ကြုံရသည်မှာ မဆန်းပါ။ စားပွဲမှာ အချိန်အကြာကြီးထိုင်နေတာ၊ အားကစားကစားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကမ္ဘာကြီးရဲ့အလေးချိန်ကို ပခုံးပေါ်တင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပခုံးတွေက ဖိစီးမှုများစွာခံနေရပါတယ်။ ဤနေရာတွင် အလေးချိန်ရှိသော ပခုံးသိုင်းကြိုးများ ပါဝင်လာပါသည်။

အလေးချိန်ရှိသော ပခုံးသိုင်းကြိုးများသည် ပခုံးနာခြင်းကို သက်သာစေရန်နှင့် ပြေလျော့စေရန်အတွက် စွယ်စုံရနှင့် ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပခုံးဧရိယာအား နူးညံ့သောဖိအားနှင့် နွေးထွေးမှုပေးစွမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသောခံစားမှုကိုပေးစွမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သို့သော် အလေးချိန်ရှိသော ပခုံးသိုင်းကြိုးကို အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် မသက်မသာ သက်သာရာ ကျော်လွန်သွားသည်—၎င်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အသုံးပြုခြင်း၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများထဲမှတစ်ခုအလေးချိန်ရှိသော ပခုံးသိုင်းကြိုး၎င်းသည် ကြွက်သားတင်းမာမှုနှင့် တင်းမာမှုတို့ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ အလေးချိန်ထုပ်ပိုးမှုမှ ညင်သာသောဖိအားသည် သင့်ပခုံးကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ ၎င်းသည် အေးခဲနေသော ပခုံး သို့မဟုတ် ပခုံးအောင့်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေရှိသူများအတွက် အထူးအကျိုးရှိပြီး မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေပြီး အနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများအပြင်၊ အလေးချိန်ရှိသော ကြိုးများသည် စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး တည်ငြိမ်စေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိစေနိုင်သည်။ ထုပ်ပိုးမှု၏ အလေးချိန်နှင့် နွေးထွေးမှုသည် လုံခြုံမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုကို ရုန်းကန်နေရသူများအတွက် အထူးအကျိုးရှိသည်။ သင့်ပခုံးပေါ်မှာ ပတ်ရစ်ပတ်ထားတဲ့ ခံစားချက်က ပွေ့ဖက်ထားရတဲ့ ခံစားချက်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်သလို စိတ်အပန်းပြေစေပြီး စိတ်ချမ်းသာမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ အလေးချိန်ရှိသော ကြိုးများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရာတွင်လည်း အကျိုးရှိနိုင်သည်။ ပခုံးနာတဲ့လူတော်တော်များများက ကောင်းကောင်းအိပ်စက်အနားယူနိုင်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတယ်ဆိုတာ တွေ့လာရပါတယ်။ အလေးချိန်ရှိသော ပခုံးသိုင်းကြိုးများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လူများသည် နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာမှုများကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ၎င်းတို့အား ပြေလျော့စေပြီး ပိုမိုလွယ်ကူစွာ အိပ်ပျော်စေနိုင်ပါသည်။ ထုပ်ပိုးမှုများသည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး အိပ်စက်ရန်အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပြုစုပျိုးထောင်သည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။

အလေးချိန်များသော ပခုံးကြိုးများသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဝါးကုသမှုအတွက် အစားထိုးမဟုတ်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ နာတာရှည် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ပခုံးနာကျင်မှုရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ မသက်မသာဖြစ်ရသည့် အရင်းခံအကြောင်းအရင်းကို ဖြေရှင်းရန် ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတစ်ဦးထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူသင့်သည်။ သို့သော်လည်း ပခုံးနာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ပြေလျော့စေမည့် သဘာဝနှင့် ထိုးဖောက်မဝင်သော နည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေသူများအတွက်၊ အလေးချိန်ရှိသော ပခုံးခါးပတ်သည် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ကတော့ တစ်လုံးကိုသုံးပါတယ်။အလေးချိန်ရှိသော ပခုံးသိုင်းကြိုးပခုံးနာကျင်ခြင်းနှင့် မသက်မသာသက်သာရာရလိုသူများအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ကြွက်သားများ ပြေလျော့စေခြင်းနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ခြင်းမှသည် စိတ်တည်ငြိမ်မှုနှင့် စိတ်တည်ငြိမ်စေသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့်အထိ၊ အလေးချိန်ရှိသော ကြိုးများသည် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် တန်ဖိုးရှိသော ထပ်လောင်းတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေရန် နေ့ဘက်တွင် အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ ညဘက်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန်အတွက်ဖြစ်စေ အလေးချိန်ရှိသော ပခုံးကြိုးများသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် စွယ်စုံရနှင့် ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။