သတင်း

အလေးချိန်ရှိသောစောင်များသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ရေပန်းစားလာခဲ့ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် အပန်းဖြေမှုကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော စောင်များ ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဤသက်တောင့်သက်သာရှိသော အဖော်များကို ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် ညင်သာစွာနှင့် ညီမျှသောဖိအားကို ပေးစွမ်းနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ပွေ့ဖက်ခံရသည့်ခံစားချက်ကို တုပထားသည်။ သို့သော် အလေးချိန်ရှိသောစောင်အားလုံးကို တူညီစွာ ဖန်တီးထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်းလောကတွင် အဓိကပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည့် ဆန်းသစ်သော အသက်ရှူနိုင်သော အလေးချိန်ရှိသောစောင်။

အလေးချိန်ရှိတဲ့ စောင်တစ်ထည်ရဲ့ ထူးခြားချက်က ဘာလဲ။

အလေးချိန်ရှိသော စောင်များဖန်ပုတီးလုံးများ သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်အလုံးများကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများဖြင့် မကြာခဏ ဖြည့်ထားလေ့ရှိပြီး ၎င်းသည် အလေးချိန်တိုးစေပြီး စိတ်ငြိမ်စေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဤနက်ရှိုင်းသောဖိအားဖြင့် လှုံ့ဆော်မှုသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချရန်၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် ADHD နှင့် အော်တစ်ဇင်ရောဂါလက္ခဏာများကိုပင် သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သို့သော် ရိုးရာအလေးချိန်ရှိသော စောင်များတွင် မကြာခဏ အားနည်းချက်တစ်ခုရှိသည်- ၎င်းတို့သည် အပူကို ဖမ်းယူထားသဖြင့် ပူပူနွေးနွေး အိပ်စက်လေ့ရှိသူများအတွက် မသက်မသာဖြစ်စေသည်။

အသက်ရှူနိုင်စွမ်း အားသာချက်

လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အလေးချိန်ရှိသောစောင်များသည် လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေသည့် ထူးခြားသောဒီဇိုင်းဖြင့် ဤအဖြစ်များသောပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးပါသည်။ ဤစောင်တွင် အပူထွက်ရှိစေရန် အထည်တစ်လျှောက်တွင် ဗျူဟာကျကျ ချည်ထိုးအပေါက်များ တပ်ဆင်ထားပြီး အရေးကြီးသည့်နေရာတွင် နွေးထွေးမှုကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အပူလွန်ကဲခြင်း၏ မသက်မသာဖြစ်မှုမရှိဘဲ အလေးချိန်ရှိသောစောင်၏ သက်သာစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို သင်ခံစားနိုင်သည်။

တူညီတဲ့ စိတ်ငြိမ်သက်မှုဖိအားကို ပေးစွမ်းရုံသာမက တစ်ညလုံး အေးမြပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေမယ့် စောင်တစ်ထည်အောက်မှာ ကွေးကွေးလေးအိပ်နေတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ ဒီဇိုင်းက ချွေးထွက်ပြီး နိုးလာမှာမဟုတ်တဲ့အတွက် ပိုပြီး အနားယူနိုင်ပြီး အနှောင့်အယှက်ကင်းတဲ့ အိပ်စက်မှုအတွေ့အကြုံကို ရရှိစေပါတယ်။

ရာသီအားလုံးအတွက် သင့်တော်ပါတယ်

လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အလေးမထားသော စောင်များ၏ ထူးခြားသော အင်္ဂါရပ်များထဲမှ တစ်ခုမှာ ၎င်းတို့၏ စွယ်စုံရအသုံးပြုနိုင်မှု ဖြစ်သည်။ နွေရာသီတွင် အလွန်လေးလံပြီး နွေးထွေးသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည့် ရိုးရာ အလေးမထားသော စောင်များနှင့်မတူဘဲ၊ ဤဆန်းသစ်သော ရွေးချယ်မှုသည် တစ်နှစ်ပတ်လုံး အသုံးပြုရန်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းခြင်းနှင့် နွေးထွေးမှုတို့၏ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဆောင်းရာသီညချမ်းတွင် နွေးထွေးစွာ အနားယူနေသည်ဖြစ်စေ၊ နွေရာသီညနေခင်းကို နွေးထွေးစွာ ခံစားနေသည်ဖြစ်စေ မည်သည့်ရာသီအတွက်မဆို သင့်တော်ပါသည်။

အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း

အရည်အသွေးပြည့်မီသော အိပ်စက်ခြင်းသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အလေးချိန်ရှိသော စောင်သည် ဤရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ဤစောင်သည် အပူလွန်ကဲခြင်းမရှိဘဲ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အလေးချိန်ကို ပေးစွမ်းပြီး အကောင်းဆုံးအိပ်စက်မှုပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် ကူညီပေးပါသည်။ ညင်သာစွာဖိအားပေးခြင်းသည် အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး အိပ်ပျော်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ပိုမိုကြာရှည်စွာ အိပ်ပျော်စေပါသည်။

သင့်အိမ်ကို စတိုင်ကျတဲ့ အထိအတွေ့တစ်ခု ထည့်ပါ

၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း အကျိုးကျေးဇူးများအပြင်၊ အသက်ရှူနိုင်သော အလေးချိန်ရှိသော စောင်များသည် သင့်အိမ်ကို စတိုင်ကျစေပါသည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အလှတရားကို ပေးစွမ်းနေစဉ်တွင် သင့်ရှိပြီးသား အလှဆင်မှုကို ဖြည့်စွက်ရန်အတွက် အရောင်နှင့် ဒီဇိုင်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဆိုဖာပေါ်တွင် ချိတ်ဆွဲထားသည်ဖြစ်စေ၊ အိပ်ရာခြေရင်းတွင် သပ်ရပ်စွာ ခေါက်ထားသည်ဖြစ်စေ ၎င်းသည် မည်သည့်ဧည့်ခန်းအတွက်မဆို လှပသော ဖြည့်စွက်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်

သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် အရည်အသွေးမြင့် အိပ်စက်မှုတို့ အရေးကြီးသော ကမ္ဘာတွင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအလေးချိန်ရှိသောစောင်များမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတစ်ခုအဖြစ် ထင်ရှားပေါ်လွင်နေပါတယ်။ ၎င်းရဲ့ထူးခြားတဲ့ဒီဇိုင်းက နွေးထွေးမှုကို မဆုံးရှုံးဘဲ အသက်ရှူရလွယ်ကူစေပြီး ၎င်းတို့၏အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်စေပါတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရပါစေ၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်းကို ရှာဖွေနေပါစေ၊ ဒါမှမဟုတ် အလေးချိန်ရှိတဲ့စောင်ရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ပွေ့ဖက်မှုကို လိုချင်နေပါစေ၊ ဒီဆန်းသစ်တီထွင်ထားတဲ့ထုတ်ကုန်က သင့်လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးမှာ သေချာပါတယ်။

ဒါဆိုရင် ဘာလို့ အဆုံးစွန်သော သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ပေးဆောင်ဖို့ မစဉ်းစားတာလဲ။ အသက်ရှူလို့ကောင်းတဲ့ အလေးချိန်ရှိတဲ့ စောင်ရဲ့ သက်သာစေတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ခံစားပြီး သင့်ဘဝမှာ အပန်းဖြေမှုနဲ့ တည်ငြိမ်မှုအဆင့်သစ်တစ်ခုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိလိုက်ပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နိုင်ဖို့ သင့်ခရီးလမ်းက ဒီမှာ စတင်ပါတယ်။