သတင်း

အလေးချိန်ရှိသောစောင်များသည်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းလူကြိုက်များမှုနှင့်စိတ်သက်သာရာရစေသောဂုဏ်သတ္တိများအတွက်လူကြိုက်များမှုရရှိခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အားနူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖိအားပေးမှုကိုအသုံးချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစောင်များသည်ပွေ့ဖက်ခြင်း၏ခံစားချက်ကိုတုပနိုင်ပြီးစိုးရိမ်စိတ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်ကူညီခြင်း၏ခံစားချက်ကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သို့သော်သင်၏အလေးချိန်စောင်ကိုထိပ်တန်းအခြေအနေတွင်တည်ရှိပြီးကုထုံးအကျိုးခံစားခွင့်များကိုဆက်လက်ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အလေးချိန်စောင်ကိုဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမယ်ဆိုတာကိုဒီမှာပြည့်စုံတဲ့လမ်းညွှန်ပါ။

1 ။ စောင့်ရှောက်မှုညွှန်ကြားချက်ကိုဖတ်ပါ

အမြဲတမ်းသင်၏အပေါ်စောင့်ရှောက်မှုတံဆိပ်ကိုဖတ်ပါချိန်ခွင်စောင် သင်ဘာမှမလုပ်မီ မတူညီသောပစ္စည်းများနှင့်ဖြည့်စွက်ခြင်းသည်တိကျသောသန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းများလိုအပ်နိုင်သည်။ အချို့သောအလေးချိန်စောင်များသည်စက်ကိုဆေးကြောနိုင်ပြီးအချို့မှာမူဆေးလျှော်ခြင်းသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောသန့်ရှင်းရေးလိုအပ်သည်။ ထုတ်လုပ်သူ၏ညွှန်ကြားချက်များအပြီးတွင်စောင်ကိုမထိခိုက်စေရန်သင်ကူညီလိမ့်မည်။

2 ။ ပုံမှန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု

သင့်ရဲ့အလေးချိန်စောင်ကိုလတ်ဆတ်ပြီးသန့်ရှင်းစွာကြည့်ရှုခြင်း, ပုံမှန်စောင့်ရှောက်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဖြည့်စွက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်၎င်းကိုလှုပ်ခါပါ။ ၎င်းသည်အလေးချိန်ကိုအညီအမျှဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်စောင်ကိုထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောသက်သာစေသောဖိအားပေးမှုများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်သေချာစေလိမ့်မည်။

3 ။ သင့်ရဲ့အလေးချိန်စောင်ကိုဆေးကြောပါ

အကယ်. သင်၏အလေးချိန်စောင်သည်စက်ကိုဆေးကြောနိုင်ပါက၎င်းကိုနူးညံ့သောရေတွင်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသံသရာပေါ်တွင်ဆေးကြောနိုင်သည်။ နူးညံ့သောဆပ်ပြာကို သုံး. ထည်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သောကြမ်းတမ်းသောဓာတုပစ္စည်းများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ အကယ်. သင်၏စောင်သည်အထူးသဖြင့်လေးလံသောအခါတွင်အဝတ်လျှော်စက်များရှိသောအဝတ်လျှော်ရန်စဉ်းစားပါ။ စက်များမဆေးနိုင်သောစောင်များအနေဖြင့်ရေချိုးကန်သို့မဟုတ်ရေအေးနှင့်အတူလျှော်ခြင်း,

4 ။ သင့်ရဲ့အလေးချိန်စောင်ခန်းခြောက်

အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်သင့်ရဲ့အလေးချိန်စောင်ကိုစနစ်တကျခြောက်သွေ့စေရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်. သင်၏အလေးချိန်စောင်သည်စက်ကိုဆေးကြောနိုင်လျှင်အပူချိန်နိမ့်ကျသည့်နေရာတွင်၎င်းကိုခြောက်သွေ့နိုင်သည်။ သန့်ရှင်းသောတင်းနစ်ဘောလုံးများသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောဘောလုံးများထည့်ခြင်းနှင့်ခြောက်စက်ဘောလုံးများသည်စောင်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပြီးအ 0 တ်အစားများကိုတားဆီးနိုင်သည်။ အကယ်. သင်၏စောင်သည်အခြောက်ခံစက်နှင့်မရင်းနှီးသော်, သန့်ရှင်းသောမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ပြားချပ်ချပ်ထားပါသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့စေရန်ဆွဲထားပါ။ တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်ကိုရှောင်ကြဉ်ပါ,

5 ။ ဒေသခံသန့်ရှင်းရေး

အသေးစားအစွန်းအထင်းများသို့မဟုတ်ယိုဖိတ်မှုအတွက်အစက်အပြောက်သန့်ရှင်းရေးသည်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသကိုညင်ညင်သာသာသုတ်လိမ်းရန်စိုစွတ်သောအထည်နှင့်နူးညံ့သောဆပ်ပြာကိုသုံးပါ။ စောင်ကိုဆန့်ရန်ရှောင်ကြဉ်ပါ, ပုံမှန်အားဖြင့်သေးငယ်သောသန့်ရှင်းသောဖြေရှင်းချက်ကိုအမြဲတမ်းစစ်ဆေးပါ။

6 ။ သိုလှောင်နည်းများ

အသုံးမပြုသည့်အခါသင်၏အလေးချိန်စောင်ကိုအေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်သိုလှောင်ထားပါ။ ၎င်းသည်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ခေါက်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ, ယင်းအစား၎င်းကိုလှိမ့်ချထားခြင်းသို့မဟုတ်သိုလှောင်မှုအကွက်ထဲတွင်ပြားချပ်ချပ်သိုလှောင်ရန်စဉ်းစားပါ။ ၎င်းကိုတိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်နှင့်ဝေးကွာသွားခြင်းက၎င်း၏အရောင်နှင့်ထည်များ၏သမာဓိကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

7 ။ ဝတ်ဆင်ရန်စစ်ဆေးပါ

သင်၏စစ်ဆေးပါချိန်ခွင်စောင်စင်ကြယ်သောချုပ်ရိုးများသို့မဟုတ်ကျိုးပဲ့ချုပ်ကဲ့သို့သော 0 တ်စုံနှင့်မျက်ရည်များ၏လက္ခဏာများအတွက်ပုံမှန်။ ဤပြ issues နာများကိုချက်ချင်းဖြေရှင်းခြင်းချက်ချင်းပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်နိုင်ပြီးသင်၏စောင်၏ဘဝကိုတိုးချဲ့နိုင်သည်။ မည်သည့်ဖြည့်စွက်ခြင်းကိုသင်သတိပြုမိပါကစောင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်သို့မဟုတ်အစားထိုးရန်လိုအပ်နိုင်သည်။

အချုပ်အားဖြင့်သင့်ရဲ့အလေးချိန်စောင်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းက၎င်း၏သက်သောင့်သက်သာနှင့်ထိရောက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဤရိုးရှင်းသောအဆင့်များကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်သင်၏စောင်သည်အပန်းဖြေမှုရင်းမြစ်ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ အိပ်စက်ခြင်း, အပန်းဖြေခြင်း,