ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်ငိုက်နေချိန်၊ မောပန်းနွမ်းနယ်နေချိန်နှင့် အပန်းဖြေရန် အသင့်ဖြစ်နေချိန်တွင် နူးညံ့ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော စောင်တစ်ထည်၏ နွေးထွေးမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောခံစားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ စိုးရိမ်ပူပန်နေချိန်တွင်ကော။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်များ လုံးဝအနားယူခြင်းမရှိသည့်အခါ စောင်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အပန်းဖြေရန် အလားတူနှစ်သိမ့်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသလား။
စိုးရိမ်ပူပန်မှုစောင်များ ဖြစ်ကြသည် အလေးချိန်ရှိသောစောင်များတစ်ခါတစ်ရံခေါ်ဝေါ်သည် ဆွဲငင်အားစောင်များဆေးရုံများနှင့် ကုသရေးအစီအစဉ်များတွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အိမ်တွင် အလေးပေးထားသော စောင်များအသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို လူများ နားလည်လာသည်နှင့်အမျှ စိုးရိမ်စိတ်ဆိုင်ရာစောင်များသည် မကြာသေးမီက ပိုမိုရေပန်းစားလာခဲ့သည်။
အလေးချိန်ရှိသောစောင်များ
အလေးချိန်ရှိသော စောင်များယခင်က sensory integration therapy ဟုခေါ်သော အလုပ်အကိုင်ကုထုံးအမျိုးအစားတွင် အသုံးပြုမှုအတွက် အကောင်းဆုံးလူသိများခဲ့သည်။ Sensory integration therapy ကို အော်တစ်ဇင် သို့မဟုတ် အခြားအာရုံခံလုပ်ဆောင်မှုချို့ယွင်းမှုများရှိသူများအား အာရုံခံအတွေ့အကြုံများကို ထိန်းညှိရာတွင် အာရုံစိုက်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။
ဤချဉ်းကပ်မှုကို ကုထုံးကို စနစ်တကျ၊ ထပ်ခါတလဲလဲအသုံးပြုသောအခါ၊ လူတစ်ဦးသည် အာရုံခံစားမှုများကို ပိုမိုထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်ပြီး တုံ့ပြန်ရန် သင်ယူသည်ဟူသော နားလည်မှုဖြင့် အသုံးပြုသည်။ စောင်များသည် အလွယ်တကူနှင့် အန္တရာယ်မရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သော ဘေးကင်းသော အာရုံခံစားမှုအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်သည်။
နက်ရှိုင်းသောဖိအားလှုံ့ဆော်မှု
အလေးချိန်ရှိသောစောင်သည် နက်ရှိုင်းသောဖိအားဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုဟုခေါ်သောအရာကို ပေးစွမ်းသည်။ တစ်ဖန်၊ အာရုံခံလုပ်ဆောင်မှုအခြေအနေများတွင် စိန်ခေါ်မှုရှိသူများအတွက် ရိုးရာအစဉ်အလာအရ အသုံးပြုလေ့ရှိသည့် နက်ရှိုင်းသောဖိအားဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုသည် လွန်ကဲစွာလှုံ့ဆော်ခံရသောစနစ်ကို ငြိမ်သက်စေရန်ကူညီပေးသည်။
သင့်လျော်စွာ သက်ရောက်သောအခါ၊ ဤဖိအားကို နွေးထွေးသော ပွေ့ဖက်မှု၊ နှိပ်နယ်မှု သို့မဟုတ် ပွေ့ဖက်ခြင်းတို့ဖြင့် ခံစားရသည့် ဖိအားနှင့် တူညီသည်ဟု မကြာခဏ ယူဆလေ့ရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်အား ၎င်း၏ sympathetic nervous system ကို လုပ်ဆောင်ခြင်းမှ parasympathetic nervous system သို့ ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဤစောင်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျယ်ပြန့်သောနေရာတွင် တစ်ပြိုင်နက်တည်း ညီညာစွာဖြန့်ဝေပြီး ညင်သာစွာဖိအားပေးသောကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် လွန်ကဲစွာ လှုံ့ဆော်ခံရသူများအတွက် တည်ငြိမ်မှုနှင့် လုံခြုံမှုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
သူတို့ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ
ဒီဇိုင်းများစွာရှိပါတယ်အလေးချိန်ရှိသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုစောင်များအထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် ပိုမိုရေပန်းစားလာပြီး အဓိကဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှ။ စောင်အများစုကို ချည် သို့မဟုတ် ချည်ရောစပ်ထားသော စောင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုခိုင်ခံ့စေပြီး ဆေးကြောခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ အထူးသဖြင့် ဆေးရုံ သို့မဟုတ် ကုသရေးဌာနတွင် စောင်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ ပိုးမွှားများပျံ့နှံ့မှုကို လျှော့ချရန် အလေးချိန်ရှိသော စောင်များအတွက် အသုံးပြုနိုင်သော မိုက်ခရိုဘိုင်ဘယ်အဖုံးများလည်း ရှိပါသည်။ ကုမ္ပဏီများသည် လူများတွင် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် စတိုင်အတွက် ရွေးချယ်စရာများ ရှိစေသောကြောင့် အထည်အမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ကြသည်။
စိုးရိမ်ပူပန်မှုစောင်များကို ပလတ်စတစ်အလုံးငယ်လေးများဖြင့် ဖြည့်ထားလေ့ရှိသည်။ စောင်အမှတ်တံဆိပ်အများစုက ၎င်းတို့အသုံးပြုသော ပလတ်စတစ်သည် BPA ကင်းစင်ပြီး FDA နှင့် ကိုက်ညီကြောင်း ဖော်ပြကြသည်။ ဖန်အလုံးများကို အသုံးပြုသော ကုမ္ပဏီအချို့ရှိပြီး ၎င်းတို့ကို သဲ၏အသွင်အပြင်အဖြစ် ဖော်ပြထားပြီး ၎င်းသည် စောင်ကို နိမ့်ကျစေပြီး ထူထဲမှုနည်းစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
ရည်ရွယ်ထားသောဖိအားလှုံ့ဆော်မှု၏ အမြင့်ဆုံးထိရောက်မှုအတွက် စောင်၏အလေးချိန်ကို ညီတူညီမျှဖြန့်ဝေထားကြောင်းသေချာစေရန်အတွက်၊ စောင်များကို စောင်နှင့်ဆင်တူသော စတုရန်းပုံစံဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်လေ့ရှိသည်။ စောင်တစ်လျှောက်တွင် ဖိအားတသမတ်တည်းရှိစေရန်အတွက် စတုရန်းတစ်ခုစီတွင် တူညီသောအလုံးလေးများပါရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကူရှင်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် ရိုးရာစောင် သို့မဟုတ် ခေါင်းအုံးတွင်တွေ့ရနိုင်သည့် ပိုလီဖီးလ်အနည်းငယ်ဖြင့် ဖြည့်ထားသည်။
အလေးချိန်နှင့် အရွယ်အစားများ
စိုးရိမ်ပူပန်မှုစောင်များကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ နှစ်သက်မှုအပြင် စောင်အသုံးပြုသူ၏ အသက်နှင့် အရွယ်အစားပေါ် မူတည်၍ အရွယ်အစားနှင့် အလေးချိန်အမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ အလေးချိန်ပါစောင်များကို များသောအားဖြင့် ၅ ပေါင်မှ ၂၅ ပေါင်အထိ အလေးချိန်ဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။
ဒါက အတော်လေးလေးတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် စောင်ရဲ့ မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးမှာ အလေးချိန်ကို ညီညီညာညာ ဖြန့်ဝေထားတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ စောင်သုံးသူဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် ညင်သာတဲ့ဖိအားကို အဆက်မပြတ်ခံစားရစေဖို့ပါ။
အခြားအချက်များ
ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့် နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုကတော့ အရပ်ပါ။ ရိုးရာစောင်တွေ ဒါမှမဟုတ် စောင်ခြုံတွေမှာ တွေ့ရလေ့ရှိသလို စိုးရိမ်စိတ်ဆိုင်ရာစောင်အရွယ်အစား အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ တချို့ကုမ္ပဏီတွေက သူတို့ရဲ့စောင်တွေကို အိပ်ယာအရွယ်အစားအလိုက် အရွယ်အစားသတ်မှတ်ပါတယ်၊ ဥပမာ twin၊ full၊ queen နဲ့ king တို့ပါ။ တခြားကုမ္ပဏီတွေကတော့ သူတို့ရဲ့စောင်တွေကို small၊ medium၊ large နဲ့ extra-large တို့နဲ့ အရွယ်အစားသတ်မှတ်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အသက်နဲ့ အရပ်အမောင်းအပြင် စောင်ကို ဘယ်နေရာမှာ အများဆုံးအသုံးပြုလေ့ရှိလဲဆိုတာကိုလည်း သတိပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ ၂၃ ရက်
