-
စောင်ထိုးပြီး ကျက်သရေရှိတဲ့ အိမ်တိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်ပါ။
စောင်ထိုးပြီး နှစ်သိမ့်မှုပေးတယ်ဆိုတာ ငြင်းစရာမရှိပါဘူး။ အနုစိတ်သောပုံစံ၊ ပျော့ပျောင်းသောအသွင်အပြင်နှင့် နွေးထွေးမှုတို့က ၎င်းကို အိမ်တိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်ဖြစ်စေသည်။ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်၊ လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်နဲ့ ဆိုဖာပေါ်မှာ လှဲနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ညဘက်ကောင်းကောင်းအိပ်ဖို့ ချည်နှောင်ထားတာပဲဖြစ်ဖြစ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြီးပြည့်စုံသောအလေးချိန်ရှိသောစောင်ကိုရွေးချယ်ရန်နောက်ဆုံးလမ်းညွှန်
သင့်အိမ်အပြင်အဆင်အတွက် သက်တောင့်သက်သာနဲ့ စတိုင်ကျတဲ့ တစ်ခုခုကို ရှာဖွေနေပါသလား။ အလေးချိန်ရှိတဲ့ စောင်တွေကိုပဲ ကြည့်လိုက်ပါ။ ဤဇိမ်ခံပြီး စွယ်စုံသုံးစောင်သည် မည်သည့်အခန်းကိုမဆို နွေးထွေးမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဆိုဖာပေါ်မှာ ပွေ့ဖက်ချင်သည်ဖြစ်စေ မင်းရဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပေါင်းထည့်လိုက်ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အချိန်တိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ချည်ထိုးစောင်ကို ရွေးချယ်ရန် နောက်ဆုံးလမ်းညွှန်
နွေးနွေးထွေးထွေးနဲ့ နေရတဲ့အခါမျိုးမှာ စောင်နဲ့ထိုးပြီး ဘာမှမဖြစ်ဘူး။ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်နဲ့ ဆိုဖာပေါ်မှာ ကောက်ကွေးနေတာပဲဖြစ်ဖြစ် ပန်းခြံထဲမှာ ပျော်ပွဲစားထွက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ စောင်တစ်ထည်က သင့်အိမ်နဲ့ အပြင်ဘက်မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ စွယ်စုံသုံးထပ်ပေါင်းတစ်ခုပါ။ စောင်တွေထိုးပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စတိုင်ကျသော စောင်ထူလေးဖြင့် သင့်အိမ်အလှဆင်မှုကို အဆင့်မြှင့်ပါ။
သင့်အိမ်အလှဆင်ခြင်းကို အပ်ဒိတ်လုပ်သည့်အခါတွင် စတိုင်ကျသော ပျော့ပျောင်းသောစောင်ကို ပေါင်းထည့်ခြင်းသည် ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေပါသည်။ ထူထဲသောစောင်များသည် သင့်ကိုနွေးထွေးစေပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရုံသာမက အခန်းတိုင်းအတွက် ဇိမ်ခံမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမည့် ထိတွေ့မှုကိုလည်း တိုးစေပါသည်။ မင်းရဲ့ဧည့်ခန်းကို အလှဆင်ချင်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အပူဒဏ်ကို အနိုင်ယူပါ- အအေးခံထားတဲ့ စောင်တစ်ထည်က သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို ဘယ်လိုတိုးတက်စေသလဲ။
အပူချိန်မြင့်တက်လာတာနဲ့အမျှ ညဘက်ကောင်းကောင်းအိပ်ရေးဝဖို့ ခက်ခဲလာပါတယ်။ ပူလွန်းတဲ့ခံစားမှုက မသက်မသာဖြစ်တဲ့ညတွေနဲ့ ညစ်ပတ်တဲ့မနက်ခင်းတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် အပူဒဏ်ကို တွန်းလှန်နိုင်ပြီး သင့်အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် အဖြေတစ်ခု ရှိသည် - အအေးခံခြင်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကမ်းခြေသုတ်ပဝါ- ကမ်းခြေနေ့များအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
ကမ်းခြေမှာ တစ်နေ့တာ ကုန်ဆုံးတဲ့အခါ မရှိဘဲ သင်မနေနိုင်တဲ့ မရှိမဖြစ် ပစ္စည်းအချို့ ရှိပါတယ်။ နေကာခရင်မ်၊ နေကာမျက်မှန်နှင့် စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်သည် အရေးကြီးသော်လည်း မကြာခဏ သတိမမူမိသော အရာတစ်ခုမှာ နှိမ့်ချသောကမ်းခြေပုဝါဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ကမ်းခြေပုဝါတစ်ထည်က တစ်ရွက်ထက်မက...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသော ပြင်ပထမင်းစားခန်းပြုလုပ်ရန်အတွက် ပျော်ပွဲစားကော်ဇော အကြံပြုချက်များ
ပျော်ပွဲစားထွက်ခြင်းသည် ပြင်ပတွင်ပျော်မွေ့ရန်နှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် အချိန်ဖြုန်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်းခြံ၊ ကမ်းခြေမှာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်နောက်ဖေးမှာ ပျော်ပွဲစားထွက်ဖို့ စီစဉ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ ပြင်ပထမင်းစားခန်းကို ဖန်တီးဖို့အတွက် ပျော်ပွဲစားစောင်တစ်ထည်က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ သို့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အလေးချိန်စောင်များရဲ့ သက်သာစေခြင်းရဲ့ နောက်ကွယ်က သိပ္ပံပညာ
ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သော ကမ္ဘာကြီးတွင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် အဖြစ်များလာသည်။ လူများစွာသည် အနားယူရန်နှင့် ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် ရုန်းကန်နေရသည်။ ဤနေရာတွင် အလေးချိန်ရှိသော စောင်များ ရောက်ရှိလာပါသည်။ ဤဆန်းသစ်သော ထုတ်ကုန်သည် သက်တောင့်သက်သာ နှင့် လုံခြုံမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် လူကြိုက်များပါသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဖလန်နယ် လည်လှီးစောင်ဖြင့် အိပ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ဖလန်နယ် သိုးမွှေးစောင်နဲ့ အိပ်တာက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဤနွေးနွေးထွေးထွေးရှိသော စောင်များသည် သင့်အိပ်ခန်းအလှဆင်ခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်သော ထပ်လောင်းတစ်ခုသာမကဘဲ သင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သက်တောင့်သက်သာရှိသော စောင်လေးတစ်ထည်
အထူးသဖြင့် ပိုအေးတဲ့လတွေမှာ နွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ စောင်နဲ့ တွဲဝတ်တာထက် ပိုကောင်းတာ မရှိပါဘူး။ စောင်များအကြောင်းပြောလျှင် အလေးချိန်ရှိသောစောင်များသည် ၎င်းတို့၏ထူးခြားသော သက်တောင့်သက်သာနှင့် ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် ပို၍ရေပန်းစားလာပါသည်။ အလေးချိန်ရှိတဲ့ ရှပ်စောင်ဆိုတာ စောင်တစ်ထည်ပါ..။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအတွက် အထူထိုးစောင်- ဂရုစိုက်မှုနှင့် နှစ်သိမ့်မှုဆိုင်ရာ နောက်ဆုံးလမ်းညွှန်
ထူထဲသော စောင်များ သည် နေရာတိုင်းတွင် နွေးထွေးမှု နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတို့ကို ပေါင်းထည့်ကာ အိမ်အလှဆင်ရန် အဓိကအချက်ဖြစ်လာသည်။ အရွယ်အစားကြီးမားသော စောင်စောင်များသည် စတိုင်ကျရုံသာမက ပျော့ပျောင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေကာ မည်သည့်ဧည့်ခန်း သို့မဟုတ် အိပ်ခန်းအတွက်မဆို ပြီးပြည့်စုံသော အပြင်အဆင်ဖြစ်စေပါသည်။ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အလေးချိန်များသောစောင်များ၏နောက်ကွယ်မှသိပ္ပံပညာ- အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်သဘာဝအိပ်စက်ခြင်းအကူအညီ
ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သောကမ္ဘာကြီးတွင် ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ညဘက်ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ရန် ရုန်းကန်နေကြရသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် အိပ်မပျော်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေ သဘာဝနှင့် ထိရောက်သော အိပ်စက်ခြင်းအကူအညီများကို ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲမှာ အမြဲရှိနေစေပါသည်။ ဤနေရာတွင် အလေးချိန်ရှိသော စောင်များသည် အလားအလာရှိသော အဖြေကို ပေးဆောင်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ
