-
ကလေးအိပ်ယာခင်းက သင့်ကလေးရဲ့ အိပ်စက်မှုအလေ့အထကို ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးစေသလဲ
မိဘအသစ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရနိုင်တဲ့ အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုကတော့ သင့်ကလေးအတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထတွေကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးဖို့ပါပဲ။ အိပ်စက်ခြင်းဟာ သင့်ကလေးရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးခြင်းအားဖြင့် ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကလေးထိုင်ခုံတွေဟာ တိုးတက်မှုတစ်ခုပါပဲ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင့်ရဲ့ အလေးချိန်ရှိတဲ့ စောင်ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ
အလေးချိန်ရှိသောစောင်များသည် ၎င်းတို့၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် စိတ်အပန်းပြေစေသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို ညင်သာစွာဖိအားပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဤစောင်များသည် ပွေ့ဖက်ခံရသည့်ခံစားချက်ကို အတုယူကာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည်။ သို့သော်၊ သင့်အား သေချာစေရန်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပါးလွှာသောစောင်၏ စွယ်စုံရနိုင်မှု- သင့်အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အဖော်
အိမ်တွင်းသက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ပေါ့ပါးသောစောင်ကဲ့သို့ ဘက်စုံအသုံးဝင်ပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပစ္စည်းအနည်းငယ်သာရှိပါသည်။ ထူသောစောင်များကို ဦးစားပေးလေ့ရှိသော်လည်း ပေါ့ပါးသောစောင်များသည် လက်တွေ့ကျမှုနှင့် စတိုင်ကျမှုကို ပေါင်းစပ်ထားသော အိမ်တိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော စောင်များဖြစ်သည်။ အသုံးပြုရန် ပေါ့ပါးသောစောင်ကို ရှာဖွေနေပါက...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အလေးချိန်ရှိသောစောင်များ၏ဖိအားသည် အိပ်စက်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်
အလေးချိန်ရှိသောစောင်များသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ရေပန်းစားလာခဲ့ပြီး အိပ်စက်ခြင်းကို နှစ်သက်သူများနှင့် ကျန်းမာရေးပညာရှင်များ၏ အာရုံကို ဖမ်းစားနိုင်ခဲ့သည်။ ဤသက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အလေးချိန်ရှိသောစောင်များကို ခန္ဓာကိုယ်အား နူးညံ့ပြီး ညီမျှသောဖိအားပေးစွမ်းနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ဖက်ထားခြင်း သို့မဟုတ် ကိုင်ထားခံရခြင်းကဲ့သို့သော ခံစားချက်ကို တုပထားသည်။ ဤ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နူးညံ့တဲ့စောင်ခြုံခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးငါးခု
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း နူးညံ့သောစောင်များသည် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် နွေးထွေးမှုကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဤဆန်းသစ်သော အိပ်ယာခင်းထုတ်ကုန်သည် အိပ်ရာအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အဖုံးအကာအဖြစ်သာမက အဝတ်အစားကဲ့သို့လည်း ဝတ်ဆင်နိုင်ပြီး ထူးခြားသော လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ ဤတွင် ငါးခု...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘာကြောင့် သင့်ဘဝမှာ ဖလန်နယ်စောင် လိုအပ်တာလဲ
ရာသီဥတုပြောင်းလဲပြီး အပူချိန်ကျဆင်းလာတာနဲ့အမျှ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ စောင်တစ်ထည်နဲ့ ထုပ်ပိုးခြင်းလောက် ဘာမှ သင့်ကို နွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ရွေးချယ်စရာ စောင်များစွာထဲမှာ flannel fleece စောင်တွေဟာ နွေးထွေးမှုနဲ့ နူးညံ့မှုကို ရှာဖွေနေသူတွေအတွက် ထိပ်တန်းရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဘလော့ဂ်မှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့ လေ့လာသွားပါမယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘာကြောင့် Weighted Blanket ကိုအသုံးပြုဖို့ စဉ်းစားသင့်တာလဲ
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းသည် အလေးပေးထားသောစောင်များ၏ ရေပန်းစားမှု မြင့်တက်လာသည်ကို မြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။ ဤသက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ကုထုံးဆိုင်ရာစောင်များကို ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ညင်သာစွာဖိအားပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ဖက်ခြင်း သို့မဟုတ် ချီထားခြင်းခံရသည့်ခံစားချက်ကို တုပထားသည်။ ဤထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်ကြောင့် အလေးပေးထားသောစောင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အလေးချိန်များသောစောင်များနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ- ၎င်းတို့သည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အနားယူရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။
အလေးချိန်ရှိသောစောင်များသည် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် အလားအလာရှိသောကုသမှုတစ်ခုအဖြစ် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ပိုမိုရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ ဤစောင်များကို ဖန်ပုတီးလုံးများ သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်အလုံးများကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများဖြင့် မကြာခဏဖြည့်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ညင်သာစွာနှင့် ညီညာစွာဖိအားပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အဆုံးစွန်သော သက်တောင့်သက်သာရှိမှု- ချည်ထည်စောင်များ၏ စွယ်စုံရမှုကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်း
ရာသီဥတုပြောင်းလဲပြီး ဆောင်းရာသီရောက်လာတာနဲ့အမျှ ချည်ထိုးစောင်ထက် ဘာမှပိုနွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာမရှိပါဘူး။ ဒီသက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဒီဇိုင်းတွေက သင့်ကို နွေးထွေးစေရုံသာမက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ စွယ်စုံရအဖော်တွေလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်မှာ အနားယူနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သိုးမွှေးစောင်များ၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှု- သိုးမွှေးစောင်များ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ
အေးတဲ့လတွေမှာ နွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့အတွက် သိုးမွှေးစောင်လောက် လူကြိုက်များတဲ့ ပစ္စည်းအနည်းငယ်သာရှိပါတယ်။ ရရှိနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းများစွာထဲမှာ သိုးမွှေးစောင်တွေဟာ နူးညံ့မှုနဲ့ နွေးထွေးမှုကြောင့် ရေပန်းစားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သိုးမွှေးစောင်တွေမှာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာလည်း ပါရှိပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အလေးချိန်ရှိသောစောင်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှု- အထည်ပေါ်တွင် ပွေ့ဖက်ခြင်း
မကြာခဏ ကမောက်ကမဖြစ်ပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးစရာလို့ ခံစားရတတ်တဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ အပန်းဖြေဖို့နဲ့ စိတ်ဖြေဖျောက်ဖို့ နည်းလမ်းရှာဖွေဖို့က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ အဲဒီငြိမ်းချမ်းမှုကို ရရှိဖို့အတွက် အထိရောက်ဆုံးကိရိယာတစ်ခုကတော့ အလေးမထားတဲ့စောင်တစ်ထည်ပါပဲ။ ဒီနွေးထွေးတဲ့ အဖော်တွေဟာ ခေတ်စားနေတဲ့အရာတစ်ခုထက် ပိုပါတယ်။...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အအေးခံစောင်တွေရဲ့နောက်ကွယ်က သိပ္ပံပညာ- သူတို့က တကယ်ပဲ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ဖို့ ကူညီပေးပါသလား။
အအေးစောင်များသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ပိုမိုရေပန်းစားလာပြီး လူအများစုက ၎င်းတို့သည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော် အအေးစောင်ဆိုသည်မှာ အတိအကျအားဖြင့် အဘယ်နည်း။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ရန် အမှန်တကယ် ကူညီပေးပါသလား။ ဤမေးခွန်းများကို ဖြေဆိုရန်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သိပ္ပံပညာ၏ ရှုထောင့်ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာရန် လိုအပ်ပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ
