-
ပြီးပြည့်စုံသော ပျော်ပွဲစားစောင်- ခေါက်ရလွယ်ကူသည်၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်၊ နှစ်သက်ရလွယ်ကူသည်
ပြင်ပကမ္ဘာကြီးကို ခံစားတဲ့အခါ ပျော်ပွဲစားထွက်ခြင်းရဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ဘာမှ မယှဉ်နိုင်ပါဘူး။ အောင်မြင်တဲ့ ပျော်ပွဲစားထွက်ခြင်းတိုင်းရဲ့ အဓိကအချက်ကတော့ ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး ဘက်စုံသုံးနိုင်တဲ့ ပျော်ပွဲစားစောင်တစ်ထည်ပါပဲ။ ပန်းခြံထဲမှာ ရိုမန်တစ်ဆန်ဆန် ချိန်းတွေ့ဖို့၊ မိသားစုနဲ့အတူ ပျော်ပွဲစားထွက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် အပန်းဖြေခရီးထွက်ဖို့ စီစဉ်နေပါစေ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ချည်ထိုးစောင်များအတွက် အကောင်းဆုံးလမ်းညွှန်- အခါသမယတိုင်းအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အဖော်
ချည်ထိုးစောင်များသည် မည်သည့်အိမ်အတွက်မဆို အချိန်မကုန်ဘဲ စွယ်စုံသုံးနိုင်သော ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုဖာပေါ်တွင် နွေးထွေးစွာအိပ်ရန် စောင်တစ်ထည်၊ ညဘက်တွင် နွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် အိပ်ယာခင်းတစ်ထည်၊ အလုပ်လုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် ခရီးသွားနေစဉ် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ပေါင်ပေါ်စောင်တစ်ထည် သို့မဟုတ် စောင်တစ်ထည်ကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အကောင်းဆုံး အအေးခံစောင်- နှစ်ဖက်သုံး လက်ရာမြောက်သော စောင်
ညဘက်မှာ လူးလှိမ့်နေရတာ ငြီးငွေ့နေပြီ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ အပူချိန်ထိန်းညှိမှုကြား ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေနေရပြီလား။ အဆင့်မြင့်အအေးပေးနည်းပညာနဲ့ ဇိမ်ခံဒီဇိုင်းကို ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ စစ်မှန်တဲ့ လက်ရာမြောက်တဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှစ်ဖက်သုံး အအေးစောင်ထက် ပိုကောင်းတာ မရှိပါဘူး။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အလေးချိန်ရှိသောစောင်များ၏နောက်ကွယ်ရှိသိပ္ပံပညာ- ၎င်းတို့သည် စိတ်ခံစားချက်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းကို မည်သို့တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အလေးချိန်ရှိသောစောင်များသည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် ယေဘုယျကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် ၎င်းတို့၏စွမ်းရည်ကြောင့် ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ ဖက်ခြင်း သို့မဟုတ် ချီထားခြင်းခံရသည့်ခံစားချက်ကိုတုပသည့် ညင်သာသောဖိအားကို ပေးစွမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဤစောင်များကို စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ နှင့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အကောင်းဆုံး ဦးထုပ်ဆောင်းစောင်ဖြင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ခံစားလိုက်ပါ
အပူချိန်ကျဆင်းပြီး နေ့တာတိုလာတာနဲ့အမျှ နွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ စောင်တစ်ထည်ထဲမှာ ထွေးပွေ့ထားရတာထက် ပိုကောင်းတာ မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အဲဒီသက်တောင့်သက်သာကို နောက်တစ်ဆင့်တက်လှမ်းနိုင်မယ်ဆိုရင်ကော။ ဦးထုပ်ဆောင်းထားတဲ့စောင် - နူးညံ့တဲ့ ပွယောင်းယောင်းစောင်နဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဦးထုပ်ဆောင်းထားတဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပေါင်းစပ်မှု...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ချည်ထိုးစောင်တွေရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဆွဲဆောင်မှု- အိမ်တိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ စောင်တွေ
ချည်ထိုးစောင်တွေက သက်တောင့်သက်သာရှိစေတယ်ဆိုတာ ငြင်းလို့မရပါဘူး။ ရှုပ်ထွေးတဲ့ပုံစံ၊ နူးညံ့တဲ့အသားနဲ့ နွေးထွေးမှုတွေက အိမ်တိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။ ဆိုဖာပေါ်မှာ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်၊ လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်နဲ့ ကွေးကွေးလေးထိုင်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ဖို့ နွေးထွေးစွာဖက်ထားနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ချည်ထိုးစောင်တစ်ထည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြီးပြည့်စုံသော အလေးချိန်ရှိသော စောင်ရွေးချယ်ခြင်းအတွက် အဆုံးစွန်လမ်းညွှန်
သင့်အိမ်အလှဆင်မှုအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး စတိုင်ကျတဲ့ တစ်ခုခုကို ရှာဖွေနေပါသလား။ အလေးချိန်ရှိတဲ့ စောင်တွေကို ကြည့်လိုက်ပါဦး။ ဒီဇိမ်ခံပြီး ဘက်စုံသုံးလို့ရတဲ့ စောင်ဟာ အခန်းတိုင်းကို နွေးထွေးမှုနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ပေါင်းထည့်ပေးဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။ ဆိုဖာပေါ်မှာ ကွေးကွေးလေးလှဲအိပ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ရဲ့ ... ကို နူးညံ့တဲ့ အသွင်အပြင်လေး ထည့်ပေးလိုက်ရုံပါပဲ။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အခါသမယတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ချည်ထည်စောင်ရွေးချယ်ခြင်းအတွက် အဆုံးစွန်လမ်းညွှန်
နွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့အတွက် ချည်ထိုးစောင်တစ်ထည်ထက် ဘာမှမပိုပါဘူး။ ဆိုဖာပေါ်မှာ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်နဲ့ ကွေးကွေးလေးထိုင်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပန်းခြံထဲမှာ ပျော်ပွဲစားထွက်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အရည်အသွေးမြင့် ချည်ထိုးစောင်တစ်ထည်ဟာ သင့်အိမ်နဲ့ ပြင်ပအခြေခံပစ္စည်းတွေအတွက် ဘက်စုံသုံးဖြည့်စွက်ပစ္စည်းတစ်ခုပါပဲ။ ချည်ထိုးစောင်တွေ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စတိုင်ကျတဲ့ ဖောင်းကြွနေတဲ့ စောင်နဲ့ သင့်အိမ်အလှဆင်မှုကို အဆင့်မြှင့်တင်လိုက်ပါ
သင့်အိမ်အလှဆင်မှုကို အဆင့်မြှင့်တင်ရာတွင် စတိုင်ကျသော ဖောင်းကြွနေသောစောင်တစ်ထည်ထည့်ခြင်းသည် ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဖောင်းကြွနေသောစောင်များသည် သင့်အား နွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရုံသာမက မည်သည့်အခန်းကိုမဆို ဇိမ်ခံမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတို့ကိုလည်း ပေါင်းထည့်ပေးပါသည်။ သင့်ဧည့်ခန်း၊ အိပ်ခန်းကို အလှဆင်လိုသည်ဖြစ်စေ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အပူဒဏ်ကို ကျော်လွှားပါ- အအေးခံစောင်က သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို ဘယ်လိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သလဲ
အပူချိန်မြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှ ကောင်းမွန်သောညအိပ်စက်ခြင်းရရှိရန် ပိုမိုခက်ခဲလာပါသည်။ ပူလွန်းသည်ဟုခံစားရခြင်း၏ မသက်မသာဖြစ်မှုသည် ညဘက်တွင် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းနှင့် မနက်ခင်းများတွင် မူးဝေခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် အပူဒဏ်ကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး သင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုရှိသည် - အေးမြသောအဝတ်စ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါ- ကမ်းခြေနေ့ရက်များအတွက် မရှိမဖြစ်
ကမ်းခြေမှာ တစ်နေ့လုံး အချိန်ဖြုန်းနေတဲ့အခါ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ နေရောင်ကာခရင်မ်၊ နေကာမျက်မှန်နဲ့ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်က အရေးကြီးပေမယ့် မကြာခဏ လျစ်လျူရှုခံရတဲ့ ပစ္စည်းတစ်ခုကတော့ ရိုးရှင်းတဲ့ ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါဆိုတာ သာမန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုထက် ပိုပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စိတ်ဖိစီးမှုကင်းတဲ့ ပြင်ပထမင်းစားခန်းပြုလုပ်ဖို့အတွက် ပျော်ပွဲစားကော်ဇောအကြံပြုချက်များ
ပျော်ပွဲစားထွက်ခြင်းသည် ပြင်ပတွင် ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းရန်နှင့် မိတ်ဆွေများ၊ မိသားစုနှင့်အတူ အရည်အသွေးရှိသော အချိန်များကို ကုန်ဆုံးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်းခြံတွင်၊ ကမ်းခြေတွင် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်နောက်ဖေးတွင် ပျော်ပွဲစားထွက်ရန် စီစဉ်နေသည်ဖြစ်စေ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ဖိတ်ခေါ်မှုရှိသော ပြင်ပထမင်းစားခန်းတစ်ခု ဖန်တီးရန်အတွက် ပျော်ပွဲစားစောင်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။...ပိုပြီးဖတ်ပါ
