-
အလေးချိန်ရှိတဲ့ စောင်တွေက စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲစေနိုင်သလဲ
အလေးချိန်ရှိသောစောင်များသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အိပ်ယာခင်းအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရုံသာမက စိတ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အလားအလာရှိသောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ ဖန်ပုတီးလုံးများ သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်အလုံးများကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော ဤစောင်များကို နူးညံ့ပြီး ညီမျှသောဖိအားပေးစွမ်းနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ထူထဲသောစောင်များ၏ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဆွဲဆောင်မှု
စောင်ထူထူခြုံထားရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နှစ်သိမ့်မှုဖြစ်စေတယ်ဆိုတာ သံသယဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။ နူးညံ့ပြီး နူးညံ့တဲ့ အသားနဲ့ လေးလံတဲ့ အလေးချိန်က လုံခြုံမှုနဲ့ နွေးထွေးမှုကို ဖန်တီးပေးပြီး အနိုင်ယူဖို့ခက်ခဲပါတယ်။ စောင်ထူထူတွေက အိမ်အလှဆင်ပစ္စည်း ခေတ်ရေစီးကြောင်းတစ်ခု ဖြစ်လာပြီး အကြောင်းရင်းကို နားလည်လွယ်ပါတယ်။ သူတို့က ဆွဲဆောင်မှုရှိစေရုံသာမက...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေပူစာလှုံခြင်းနှင့် အနားယူခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံး ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါ
ကမ်းခြေမှာ တစ်နေ့တာကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းတဲ့အခါ နေပူစာလှုံဖို့နဲ့ အပန်းဖြေဖို့အတွက် အကောင်းဆုံး ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါတစ်ထည် ရှိဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါဆိုတာ ရိုးရှင်းတဲ့ အထည်အလိပ်တစ်ခုတင် မဟုတ်ပါဘူး၊ သင့်ရဲ့ ကမ်းခြေအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ စွယ်စုံသုံး ဆက်စပ်ပစ္စည်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ နေပူစာလှုံနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အအေးစောင်အသုံးပြုခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် ယေဘုယျကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အအေးခံစောင်များသည် ပိုမိုရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ ဤဆန်းသစ်သောစောင်များကို ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးရန်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အနားယူနိုင်သော အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အကောင်းဆုံးကမ်းခြေသုတ်ပုဝါ- ချက်ချင်းစုပ်ယူနိုင်ပြီး အမြန်ခြောက်သွေ့သောအထည်
ကမ်းခြေမှာ တစ်နေ့တာကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းရတဲ့အခါ သင့်တော်တဲ့ ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါတစ်ထည် ရှိခြင်းက အရာအားလုံးကို ကွာခြားစေနိုင်ပါတယ်။ နူးညံ့ပြီး ဇိမ်ခံမှုကို ခံစားရရုံသာမက ချက်ချင်းခြောက်သွေ့သွားတာကြောင့် စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ သင့်ရဲ့ နောက်ထပ် စွန့်စားခန်းအတွက် အသင့်ဖြစ်စေမယ့် သုတ်ပုဝါတစ်ထည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ နောက်ဆုံးပေါ် တိုးတက်မှုတွေနဲ့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အလေးချိန်ရှိသောစောင်များအတွက် အကောင်းဆုံးလမ်းညွှန်- ၎င်းတို့မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် သင်တစ်ခုလိုအပ်သည့်အကြောင်းရင်း
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အလေးချိန်ရှိသောစောင်များသည် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် အပန်းဖြေမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ ဤစောင်များကို ဖက်ထားသကဲ့သို့ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖိအားကို ပေးစွမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ငြိမ်သက်စေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ တစ်ခု...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အကောင်းဆုံး အေးမြစေသော အလေးချိန်ရှိသော စောင်- နှစ်ဖက်ပါ လက်ရာမြောက်သော စောင်
ညဘက်မှာ လူးလှိမ့်နေရတာ ငြီးငွေ့နေပြီ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ အပူချိန်ထိန်းညှိမှုကြား ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေနေရပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ တော်လှန်ပြောင်းလဲတဲ့ အေးမြတဲ့ အလေးချိန်ရှိတဲ့ စောင်က အဖြေပါပဲ။ ဒါက သာမန်စောင်တစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး - ဒါက သင့်ကို...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြီးပြည့်စုံသော ပျော်ပွဲစားစောင်- ခေါက်ရလွယ်ကူသည်၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်၊ နှစ်သက်ရလွယ်ကူသည်
ပြင်ပကမ္ဘာကြီးကို ခံစားတဲ့အခါ ပျော်ပွဲစားထွက်ခြင်းရဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ဘာမှ မယှဉ်နိုင်ပါဘူး။ အောင်မြင်တဲ့ ပျော်ပွဲစားထွက်ခြင်းတိုင်းရဲ့ အဓိကအချက်ကတော့ ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး ဘက်စုံသုံးနိုင်တဲ့ ပျော်ပွဲစားစောင်တစ်ထည်ပါပဲ။ ပန်းခြံထဲမှာ ရိုမန်တစ်ဆန်ဆန် ချိန်းတွေ့ဖို့၊ မိသားစုနဲ့အတူ ပျော်ပွဲစားထွက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် အပန်းဖြေခရီးထွက်ဖို့ စီစဉ်နေပါစေ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ချည်ထိုးစောင်များအတွက် အကောင်းဆုံးလမ်းညွှန်- အခါသမယတိုင်းအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အဖော်
ချည်ထိုးစောင်များသည် မည်သည့်အိမ်အတွက်မဆို အချိန်မကုန်ဘဲ စွယ်စုံသုံးနိုင်သော ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုဖာပေါ်တွင် နွေးထွေးစွာအိပ်ရန် စောင်တစ်ထည်၊ ညဘက်တွင် နွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် အိပ်ယာခင်းတစ်ထည်၊ အလုပ်လုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် ခရီးသွားနေစဉ် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ပေါင်ပေါ်စောင်တစ်ထည် သို့မဟုတ် စောင်တစ်ထည်ကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အကောင်းဆုံး အအေးခံစောင်- နှစ်ဖက်သုံး လက်ရာမြောက်သော စောင်
ညဘက်မှာ လူးလှိမ့်နေရတာ ငြီးငွေ့နေပြီ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ အပူချိန်ထိန်းညှိမှုကြား ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေနေရပြီလား။ အဆင့်မြင့်အအေးပေးနည်းပညာနဲ့ ဇိမ်ခံဒီဇိုင်းကို ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ စစ်မှန်တဲ့ လက်ရာမြောက်တဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှစ်ဖက်သုံး အအေးစောင်ထက် ပိုကောင်းတာ မရှိပါဘူး။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အလေးချိန်ရှိသောစောင်များ၏နောက်ကွယ်ရှိသိပ္ပံပညာ- ၎င်းတို့သည် စိတ်ခံစားချက်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းကို မည်သို့တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အလေးချိန်ရှိသောစောင်များသည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် ယေဘုယျကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် ၎င်းတို့၏စွမ်းရည်ကြောင့် ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ ဖက်ခြင်း သို့မဟုတ် ချီထားခြင်းခံရသည့်ခံစားချက်ကိုတုပသည့် ညင်သာသောဖိအားကို ပေးစွမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဤစောင်များကို စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ နှင့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အကောင်းဆုံး ဦးထုပ်ဆောင်းစောင်ဖြင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ခံစားလိုက်ပါ
အပူချိန်ကျဆင်းပြီး နေ့တာတိုလာတာနဲ့အမျှ နွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ စောင်တစ်ထည်ထဲမှာ ထွေးပွေ့ထားရတာထက် ပိုကောင်းတာ မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အဲဒီသက်တောင့်သက်သာကို နောက်တစ်ဆင့်တက်လှမ်းနိုင်မယ်ဆိုရင်ကော။ ဦးထုပ်ဆောင်းထားတဲ့စောင် - နူးညံ့တဲ့ ပွယောင်းယောင်းစောင်နဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဦးထုပ်ဆောင်းထားတဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပေါင်းစပ်မှု...ပိုပြီးဖတ်ပါ
