သတင်း

ပျော်ပွဲစားထွက်ခြင်းသည် ပြင်ပတွင်ပျော်မွေ့ရန်နှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် အရည်အသွေးရှိသောအချိန်များကို ကုန်ဆုံးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်းခြံ၊ ကမ်းခြေမှာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်နောက်ဖေးမှာ ပျော်ပွဲစားထွက်ဖို့ စီစဉ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ ပြင်ပထမင်းစားခန်းကို ဖန်တီးဖို့အတွက် ပျော်ပွဲစားစောင်တစ်ထည်က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ သင်၏ပျော်ပွဲရွှင်ပွဲအတွေ့အကြုံသည် စိတ်ဖိစီးမှုကင်းစင်ပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေရန်၊ သင်၏ပျော်ပွဲစားစောင်ကို ထိထိရောက်ရောက်အသုံးပြုရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

မှန်ကန်သောပျော်ပွဲစားစောင်ကိုရွေးချယ်ပါ။

ရွေးချယ်တဲ့အခါပျော်ပွဲစားစောင်အရွယ်အစား၊ ပစ္စည်း၊ နှင့် ဒီဇိုင်းကို စဉ်းစားပါ။ သင့်အဖွဲ့နှင့်လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လုံလောက်သောကြီးမားသောစောင်ကို ရွေးချယ်ပါ၊ စိုစွတ်သောကြမ်းပြင်များနှင့် ဖိတ်စင်မှုမှကာကွယ်ရန် တာရှည်ခံ၊ ရေစိုခံပစ္စည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့်စောင်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ပျော်ပွဲစားနေရာများသို့ အလွယ်တကူသယ်ယူသွားနိုင်ရန် ခေါက်ရလွယ်ကူသော စောင်များကို ရှာဖွေပါ။ ထို့အပြင်၊ စတိုင်ကျပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဒီဇိုင်းပါသော စောင်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် သင့်အပြင်ဘက်ထမင်းစားခန်း၏ အလုံးစုံသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

ပျော်ပွဲစားခန်းပြင်ဆင်ပါ။

သင်၏ပျော်ပွဲစားစောင်ကိုမခင်းမီ သင်၏ပျော်ပွဲစားနေရာကိုပြင်ဆင်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ မညီမညာဖြစ်စေနိုင်သော မျက်နှာပြင် သို့မဟုတ် စောင်ပေါ်တွင် ထိုင်နေချိန် သို့မဟုတ် လဲလျောင်းနေစဉ် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သော အမှိုက်များ၊ ကျောက်တုံးများ၊ သို့မဟုတ် အကိုင်းအခက်များကို ဖယ်ရှားရှင်းလင်းပါ။ ပန်းခြံထဲမှာ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မယ်ဆိုရင်တော့ ရှုခင်းကောင်းကောင်းနဲ့ အရိပ်တွေအများကြီးရှိတဲ့ နေရာကောင်းကို ရှာဖို့ စောစောရောက်ဖို့ စဉ်းစားပါ။ သင်၏ပျော်ပွဲစားဧရိယာကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏အပြင်ဘက်ထမင်းစားခန်းအတွေ့အကြုံအတွက် ပိုမိုနွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးနိုင်သည်။

နွေးထွေးသောလေထုကိုဖန်တီးပါ။

သင်၏ပျော်ပွဲစားစောင်ကို ခင်းပြီးသည်နှင့် ဇိမ်ကျကျနှင့် သာယာသောလေထုကို ဖန်တီးရန် ခဏအချိန်ယူပါ။ ထိုင်ခုံအတွက် အပိုအခင်းနှင့် အထောက်အပံ့ပေးနိုင်ရန် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကူရှင် သို့မဟုတ် ခေါင်းအုံးကို စောင်၏ထိပ်တွင် ထားပါ။ အစားအစာ၊ အချိုရည်နှင့် အခြားပျော်ပွဲစားထွက်ပစ္စည်းများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပေါ့ပါးသော၊ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော စားပွဲတစ်လုံးကို ယူဆောင်လာရန် စဉ်းစားပါ။ ပန်းများ၊ ဖယောင်းတိုင်များ သို့မဟုတ် ကြိုးတန်းမီးများကဲ့သို့သော အလှဆင်ပစ္စည်းအချို့ကို ပေါင်းထည့်ခြင်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး သင့်ပြင်ပထမင်းစားခန်းအတွေ့အကြုံကို ပို၍ထူးခြားစေသည်။

လက်တွေ့ကျသော ပျော်ပွဲစားထွက်ပစ္စည်းများ ယူဆောင်လာပါ။

သင်၏အပြင်ဘက်ထမင်းစားခန်းတွင် စိတ်ဖိစီးမှုကင်းစင်စေရန်၊ သင်၏သက်တောင့်သက်သာနှင့် အဆင်ပြေမှုတိုးမြင့်လာစေရန် လက်တွေ့ကျသော ပျော်ပွဲစားပွဲများတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းများကို ယူဆောင်လာပါ။ အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာများအပြင်၊ ပျက်စီးသွားနိုင်သောပစ္စည်းများကို လတ်ဆတ်နေစေရန် အအေးခံအိတ် သို့မဟုတ် အကာအကွယ်အိတ်ကို ယူဆောင်လာရန် စဉ်းစားပါ။ မီးဖိုချောင်သုံး၊ လက်သုတ်ပုဝါ၊ ပန်းကန်ပြား၊ ခွက်များအပြင် အစားအသောက်ပြင်ဆင်ရန်နှင့် ကျွေးရန်အတွက် ဖြတ်တောက်ထားသော ဘုတ်များနှင့် ဓားများကိုလည်း ယူဆောင်လာရန် မမေ့ပါနှင့်။ အပြင်မှာ အချိန်ကြာကြာ ကုန်ဆုံးဖို့ စိတ်ကူးထားပါက သယ်ယူရလွယ်ကူတဲ့ အကင် ဒါမှမဟုတ် ပျော်ပွဲစားမီးဖိုကို ဆိုက်မှာ ပူပူနွေးနွေး ချက်ပြုတ်ဖို့ စဉ်းစားပါ။

သန့်ရှင်းပြီး စနစ်တကျနေထိုင်ပါ။

သင်၏ပျော်ပွဲစားပွဲသည် စိတ်ဖိစီးမှုကင်းစင်စေရန်၊ ပွဲတစ်လျှောက်လုံး သန့်ရှင်းပြီး စနစ်တကျရှိနေရန် အရေးကြီးသည်။ ယိုဖိတ်မှုနှင့် အစွန်းအထင်းများကို ကာကွယ်ရန် ရေစိုခံ ပျော်ပွဲစားစောင်များကို အသုံးပြုကာ အစားအစာ၊ သောက်စရာနှင့် အမှိုက်စွန့်ပစ်ရန် သီးခြားနေရာများကို သတ်မှတ်သတ်မှတ်ပါ။ အမှိုက်ကို တာဝန်သိစွာ စွန့်ပစ်ရန် ဧည့်သည်များအား တွန်းအားပေးပြီး အမှိုက်အိတ်ငယ်များ သို့မဟုတ် ခရီးဆောင် အမှိုက်ပုံးများ စုစည်းကာ အမှိုက်များ ပါ၀င်ရန် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။ သန့်ရှင်းရေးနှင့်ပတ်သက်၍ စနစ်တကျ တက်ကြွစွာနေခြင်းဖြင့် ရှုပ်ပွမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး သန့်ရှင်းရေးကို လေညင်းခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အလုံးစုံ ၊ပျော်ပွဲစားစောင် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသော အပြင်ဘက်ထမင်းစားခန်းကို ဖန်တီးပေးသည့် စွယ်စုံရနှင့် လက်တွေ့ကျသော ဆက်စပ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သောစောင်ကိုရွေးချယ်ခြင်း၊ သင်၏ပျော်ပွဲစားနေရာကိုပြင်ဆင်ခြင်း၊ သာယာသောလေထုကိုဖန်တီးခြင်း၊ လက်တွေ့ကျသောလိုအပ်သောပစ္စည်းများထုပ်ပိုးခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာ စနစ်တကျထားရှိခြင်းဖြင့်၊ သင်သည်သင်၏ပျော်ပွဲစားပွဲ၏အကောင်းဆုံးကိုဖန်တီးနိုင်ပြီးပြင်ပတွင်မမေ့နိုင်သောညစာစားခြင်းအတွေ့အကြုံကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤအကြံပြုချက်များကို စိတ်ထဲစွဲမှတ်ထားခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သဘာဝနှင့် အရသာရှိသော အစားအစာများဖြင့် ဝန်းရံထားသော သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများနှင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ ပျော်ပွဲရွှင်ပွဲများစွာကို ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။