မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ အထူးသဖြင့် အာရုံခံမှုဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆိုင်ရာရောဂါများ သို့မဟုတ် အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာရှိသူကလေးများအတွက် ကုသရေးကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ပိုမိုရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ ဤစောင်များသည် ဖန်ပုတီးစေ့များ သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ်အခွံများကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများဖြင့် ပြည့်နှက်နေပြီး နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ဖိအားကိုပေးကာ ငြိမ်သက်၍ ပွေ့ဖက်ခြင်းကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖန်တီးပေးသည်။ သို့သော် သင့်ကလေးအတွက် အလေးချိန်ရှိသော စောင်ကို အသုံးမပြုမီ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးသောအချက်များစွာရှိပါသည်။
အလေးချိန်ရှိသောစောင်များအကြောင်း လေ့လာပါ။
အလေးချိန်စောင်ပုံမှန်အားဖြင့် 5 ပေါင်မှ 30 ပေါင် (2.5 မှ 14 ကီလိုဂရမ်ခန့်) အလေးချိန်သည် ပုံမှန်စောင်များထက် ပိုလေးသည်။ လေးလံသောစောင်တစ်ထည်၏အလေးချိန်သည် စောင်တစ်လျှောက်အညီအမျှခွဲဝေပေးကာ နက်ရှိုင်းသောထိတွေ့ဖိအား (DPT) ကိုပံ့ပိုးပေးသည်။ ဤဖိအားသည် အိပ်စက်ခြင်းကို ထိန်းညှိပေးသည့် ကျန်းမာရေးခံစားမှုကို ဖန်တီးပေးသည့် ဆဲလ်ရိုတိုနင် ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ကလေးများစွာအတွက်၊ ၎င်းသည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး စိုးရိမ်မှုအဆင့်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။
မှန်ကန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။
သင့်ကလေးအတွက် အလေးချိန်ရှိတဲ့ စောင်ကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ မှန်ကန်တဲ့ အလေးချိန်ကို ရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ကလေး၏ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ 10% ခန့်ရှိသော အလေးချိန်ရှိသော စောင်ကို ရွေးချယ်ရန် ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံပြုထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ကလေးသည် ပေါင် 50 အလေးချိန်ရှိလျှင် 5 ပေါင်အလေးချိန်ရှိသောစောင်တစ်ထည်သည်အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။ သို့သော်လည်း အချို့ကလေးများသည် အနည်းငယ်ပေါ့ပါးသော သို့မဟုတ် ပိုလေးသော စောင်ကို နှစ်သက်နိုင်သောကြောင့် သင့်ကလေး၏ သက်တောင့်သက်သာနှင့် နှစ်သက်မှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ကလေးအတွက် မှန်ကန်သောကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ပတ်သက်၍ မသေချာပါက သင့်ကလေးအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးပညာရှင်နှင့် သေချာတိုင်ပင်ပါ။
လုံခြုံရေးမေးခွန်း
သင့်ကလေးနှင့် အလေးချိန်ရှိသော စောင်ကို အသုံးပြုသည့်အခါ ဘေးကင်းရေးသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ စောင်သည် အသက်ရှုကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်နိုင်သောကြောင့် စောင်သည် အလွန်လေးလံခြင်းမရှိကြောင်း သေချာစေရန် အရေးကြီးပါသည်။ အသက်နှစ်နှစ်ကျော်ကလေးများအတွက် အလေးချိန်ရှိသောစောင်များကို ယေဘူယျအားဖြင့် အကြံပြုထားသော်လည်း ငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် အဆင်မပြေဖြစ်လာပါက စောင်ကိုဖယ်ရှားနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ထို့အပြင်၊ အထူးသဖြင့် အိပ်ချိန်၌ အလေးချိန်ရှိသော စောင်ကိုအသုံးပြုသည့်အခါ သင့်ကလေးကို ကြီးကြပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
ပစ္စည်းကိစ္စ
ချိန်တွယ်ထားသော စောင်များသည် ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ရောက်ရှိလာပါသည်။ စောင်အချို့ကို လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသည့် အထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး အချို့စောင်များကို ပိုထူပြီး လေဝင်လေထွက်နည်းသော အထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ အိပ်နေစဉ် အပူလွန်ကဲတတ်သည့် ကလေးများအတွက်၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းကာ အစိုဓာတ်ထိန်းထားသော စောင်ကို အကြံပြုထားသည်။ အလေးချိန်ရှိသောစောင်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် မည်မျှလွယ်ကူကြောင်းကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ အလေးချိန်ရှိသောစောင်များစွာသည် ဖြုတ်တပ်ရနိုင်သော၊ စက်-လျှော်နိုင်သောအဖုံးများပါရှိပြီး မိဘများအတွက် ကြီးမားသောအားသာချက်ဖြစ်သည်။
အလားအလာ အကျိုးကျေးဇူးများ
ကလေးတွေအတွက် အလေးချိန်ရှိတဲ့ စောင်တွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ရှင်းပါတယ်။ အလေးချိန်ရှိသော စောင်ကိုအသုံးပြုပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ကလေးများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း၊ စိုးရိမ်မှုနည်းခြင်းနှင့် တည်ငြိမ်သော ခံစားချက်တို့ကို ခံစားရကြောင်း မိဘများစွာက တင်ပြကြသည်။ အာရုံခံမှုဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုရှိသော ကလေးများအတွက်၊ နက်ရှိုင်းသော အထိအတွေ့ ဖိအားများသည် ၎င်းတို့အား ပိုမိုခိုင်ခံ့ပြီး လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ ကလေးတိုင်းသည် ကွဲပြားကြပြီး ကလေးတစ်ဦးအတွက် လုပ်ဆောင်သည့်အရာသည် အခြားတစ်ယောက်အတွက် အလုပ်မဖြစ်နိုင်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးသည်။
အကျဉ်းချုပ်မှာ
အလေးချိန်စောင်ကလေးငယ်များ စိတ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ အိပ်ရေးကောင်းစေရန်နှင့် နှစ်သိမ့်မှုပေးရန် ကူညီပေးသည့် ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင် အလေးချိန်ရှိသောစောင်များကို သတိဖြင့်အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ မှန်ကန်သောအလေးချိန်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း၊ ဘေးကင်းမှုသေချာစေရန်၊ မှန်ကန်သောပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့် ၎င်း၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများကို နားလည်ခြင်းဖြင့်၊ မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေး၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အလေးချိန်ရှိသောစောင်တစ်ထည်ကို ထည့်သွင်းရန် အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်သည်။ အမြဲလိုလို၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် သင့်ကလေး၏လိုအပ်ချက်များအတွက် သီးသန့်နောက်ထပ်လမ်းညွှန်မှုပေးနိုင်ပါသည်။
တင်ချိန်- ဇွန်လ ၂၃-၂၀၂၅