သတင်း

အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပါ။

အပူချိန်ထိန်းညှိခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ လေ့လာမှုများအရ အေးမြသောအိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်သည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး အေးချမ်းသောအိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်မားခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းများကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပြီး မကြာခဏနိုးထခြင်းနှင့် ဂနာမငြိမ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ အအေးခံစောင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့် အိပ်မပျော်သောသူများ သို့မဟုတ် အခြားအိပ်စက်မှုပုံမမှန်သူများအတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။

စွယ်စုံရနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသည်။

အအေးခံစောင်များကို လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော ချည်၊ ဝါးနှင့် ပရီမီယံ ဓာတုပစ္စည်းများ အပါအဝင် ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ရနိုင်ပါသည်။ ဤဘက်စုံသုံးနိုင်မှုသည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်များနှင့် အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထများနှင့်ကိုက်ညီသော အအေးခံစောင်ကို သင်ရှာဖွေနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ နွေရာသီညတွေမှာ ပေါ့ပါးတဲ့ စောင်တစ်ထည် ဒါမှမဟုတ် ပိုအေးတဲ့လအတွက် စောင်အထူကို ကြိုက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လူတိုင်းအတွက် အအေးခံစောင်တစ်ခု ရှိပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ အအေးခံစောင်များစွာကို ပျော့ပျောင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အပူချိန်ထိန်းညှိမှုအတွက် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် မလိုအပ်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။

တစ်နှစ်ပတ်လုံး သုံးတယ်။

အအေးခံခြင်း၏ နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့ကို တစ်နှစ်ပတ်လုံး အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပူပြင်းသောနွေရာသီတွင် အထူးအသုံးဝင်သော်လည်း ဆောင်းလများတွင်လည်း အသုံးဝင်သည်။ အအေးခံစောင်များစွာကို ရာသီတိုင်းအတွက် သင့်လျော်အောင်ပြုလုပ်ထားပြီး အပူချိန်မျှတစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုကြောင့် သင့်အိပ်ယာကို ပြောင်းလဲရန် မလိုအပ်ဘဲ အချိန်နှင့် စွမ်းအင်ကို ချွေတာနိုင်သောကြောင့် ဤလိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို ဆိုလိုသည်။

ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်ရန် ရွေးချယ်မှု

ရေရှည်တည်တံ့မှုသည် စားသုံးသူများအတွက် ပိုအရေးကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ထုတ်လုပ်သူအများအပြားသည် ယခုအခါ ဂေဟစနစ်နှင့်လိုက်ဖက်သော အအေးခံစောင်များကို ထုတ်လုပ်နေကြပါသည်။ အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများနှင့် ပြုလုပ်ထားပြီး မကြာခဏ အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ ကင်းစင်သောကြောင့် ဤထုတ်ကုန်များသည် သင်နှင့် ကမ္ဘာမြေအတွက် ပိုမိုကျန်းမာသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂေဟစနစ်နှင့်လိုက်ဖက်သော အအေးခံစောင်ကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် တစ်ညတာ သက်တောင့်သက်သာ အိပ်ပျော်စေရုံသာမက ပတ်ဝန်းကျင်ကိုလည်း ကောင်းမွန်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်

အလုံးစုံ ၊အအေးခံစောင်စတိုင်ကျတဲ့ အိပ်ယာတစ်ခုထက်မက၊ ညဘက်ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ဖို့ ဘယ်သူမဆို လက်တွေ့ကျတဲ့ အပြင်၊ အပူချိန်ထိန်းညှိခြင်း၊ အစိုဓာတ်ထိန်းညှိခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် တစ်နှစ်ပတ်လုံး ဘက်စုံသုံးနိုင်မှု အပါအဝင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာဖြင့်၊ သင်တစ်ဦးတည်းမရှိဘဲ အသက်မရှင်နိုင်သည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ ပူပူနွေးနွေးနဲ့ အိပ်ရာက နိုးလာရတာ ငြီးငွေ့နေတယ်ဆိုရင် အအေးခံထားတဲ့ စောင်တစ်ထည်ကို မြှုပ်နှံတာဟာ သင်အမြဲတမ်း အိပ်မက်မက်ဖူးတဲ့ အနားယူဖို့ သော့ချက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။